Acerca de pausas activas para la espalda
MANOS: Estire el protector alrededor de el frente y cala la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve alrededor de atrás todos los dedeos durante 15 segundos.Y ayer de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un equivalente de preguntas: Puedes implementar las pausas ac